Local: Espaço EcoMercadinho
Hora: 10h00 às 11h00
Um workshop, com dinâmica degustativa com iguarias sazonais. Mindful Eating, comer com consciência plena, aprender a relacionar com os alimentos, perceber as diversas formas de consumir os alimentos, quais os benefícios para o nosso corpo numa viagem pelos 5 sentidos, visão, tato, olfato, paladar e audição. A tomada de consciência das nossas escolhas, da nossa relação com os alimentos, trazem inúmeros benefícios, para o controle da ansiedade, da compulsão alimentar, ajuda no controle de peso, emagrecimento ou até aumento de peso.O alimento como nosso medicamento.
Com a facilitadora Mónica Sousa, do Projeto "A Raiz".
Gratuito.
A partir dos 16 anos.
Inscrição (até 6/11) no link https://tinyurl.com/InscrAtivDevesa
