Local: Parque
Hora: 10h - 12h30
Imersão na Floresta (Forest Bathing / Shinrin
Yoku) é muito mais que um passeio na natureza. Investigações realizadas
primeiro no Japão e depois também em outros países mostraram que esta
prática reduz os sintomas de ansiedade, depressão, raiva, reduz o stress
e os suas hormonas, e melhora a força física; isto deve-se à resposta
do nosso organismo à exposição aos monoterpenos e iões negativos
presentes nas florestas e nos ambientes naturais, e à exposição aos
arquétipos da paisagem e seus efeitos psicoemocionais, levando a
resultados que fortalecem a consistência e importância da Imersão na
Floresta na saúde humana.
Em março e maio de 2025, o especialista
Carlo Bifulco volta ao Parque da Devesa para proporcionar 6 sessões de
Imersão na Floresta neste espaço que demonstrou, em 2024, ter qualidades
para a sua realização eficazmente.
Gratuito.
Vagas limitadas.
Aconselha-se
a realização de três sessões do mês para melhores efeitos na saúde (14, 21 e 28 de maio,
quartas-feiras de manhã)
Inscrição (até 7/3): https://tinyurl.com/InscrAtivDevesa
