Local: Parque
Hora: 14h - 16h30
Imersão na Floresta (Forest Bathing / Shinrin Yoku) é muito mais que um passeio na natureza. Investigações realizadas primeiro no Japão e depois também em outros países mostraram que esta prática reduz os sintomas de ansiedade, depressão, raiva, reduz o stress e os suas hormonas, e melhora a força física; isto deve-se à resposta do nosso organismo à exposição aos monoterpenos e iões negativos presentes nas florestas e nos ambientes naturais, e à exposição aos arquétipos da paisagem e seus efeitos psicoemocionais, levando a resultados que fortalecem a consistência e importância da Imersão na Floresta na saúde humana.
Em março e maio de 2025, o especialista Carlo Bifulco volta ao Parque da Devesa para proporcionar 6 sessões de Imersão na Floresta neste espaço que demonstrou, em 2024, ter qualidades para a sua realização eficazmente.
Gratuito.
Vagas limitadas.
Aconselha-se a realização de três sessões do mês para melhores efeitos na saúde (15, 22 e 29 de março, sábados de tarde, ou então 14, 21 e 28 de maio, quartas-feiras de manhã)
Inscrição (até 7/3): https://tinyurl.com/InscrAtivDevesa
